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成长指导

  • 282020-10
    中学生心理危机预防与干预策略 ——校园心理危机干预培训
    为提高全校教师识别学生心理危机信号的能力，了解相关应急处置方法，更有效地预防学生心理危机事件发生，推进我校心理危机预防与干预工作全面深入开展，努力提高我校师生心理健康教育水平。2020年10月16日，我校特邀请湖南省…
  • 062020-10
    解决失眠的源头——焦虑
    良好的睡眠对于人的身心健康尤其重要，如果一个人的睡眠得不到满足，那么他的工作与学习必然受到影响。据统计，80%的失眠是因为心理原因造成的。“怎么办，明天要早起，我只有几个小时的睡眠时间了，怎么还是睡不着？”“还…
  • 202020-09
    高中新生适应指导
    高中新生适应指导
  • 092020-09
    心理咨询室开放公告
    心理咨询室开放公告
  • 272020-06
    高考心理辅导——心态篇
    强化信心 优化情绪 进入状态 充分发挥距离高考还有一周多的时间，对于大多数考生来讲，这段时期，保持一个良好的作息习惯，调整好心态，注意细节，是非常重要的。应考十点建议1.制定好作息时间计划      在最后几天，…
  • 102020-06
    周南中学2020年十六届心理健康季活动（二）
    周南中学2020年十六届心理健康季活动（二）
    活动六：我的小确幸 ——表白自己 * 幸福计划                  早起听到楼下背书的声音，放学遇见一抹夕阳，盒饭配上老干妈，妈妈温暖的怀抱，数学老师的段子，努力突破的自己……这些都是生活中真实而存…
  • 292020-05
    周南中学2020年十六届心理健康季活动（一）
    周南中学2020年十六届心理健康季活动（一）
    本届心理健康季以“热爱生命 为心赋能”为主题，提倡同学们珍爱生命，关爱自己，学会利用身边的资源，从情绪、认知和行动等多个方面主动调整自己的状态，为自己创造更好的发展之路。活动一  《热爱生命 为心赋能》心理健康…
  • 262020-05
    自信迎接定选——高三航空班团体辅导活动
    为了让高三航空班的学子们放松心态，自信迎接即将来临的定选，学生发展指导中心的文芳老师组织了一场团体辅导活动，团委书记卢洋老师、班主任田英老师和高节良老师也全程参与了这场意义重大的活动。通过参与“不倒森林”、“…
  • 212020-05
    人际交往的智慧
    丹尼尔·戈尔曼曾在他的同名畅销书中说到：与人相处，除了要有辨别他人情感（如何和他人相处）的能力之外，最根本的，是要有辨识自身情感（如何和自己相处）的能力。 1.正确认识自己，才是与人交往的前提在心理学工具的“周…
  • 152020-04
    调节情绪小妙招
    绝大部分的情绪问题之所以会是问题，最根本的原因就是在于人们对于自身情绪的抗拒。在调节情绪方面，众所周知的方法有合理宣泄法、转移注意力等等，但较少有人使用这种情绪日记法。实际上这种方法可以帮助大家从来源上去感受…
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